|
Ein paar Fresskalationen zu viel 😱
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1451 kcal
|
Yağ: 51,39g | Prot: 113,32g | Karb: 145,22g.
Kahvaltı: Haferdrink Mandel, Kaffee, Milsani Reine Buttermilch. Öğle Yemeği: Hofburger Fettreduzierter Maasdamer, Mestemacher Mandel Eiweißbrot, Ener Bio Mediterrane Kichererbse Protein-Aufstrich, Erdbeeren, Power System Protein Big Block Schoko. Akşam Yemeği: Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Ei, Milsani Skyr Natur, Milbona Hirtenkäse, Hokkaido Kürbis. Aperatifler/Diğer: Pink Lady Äpfel, Haferdrink Mandel, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
porzellanmadame Kilo Geçmişi
|