07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
781 kcal
|
Yağ: 27,22g | Prot: 54,85g | Karb: 81,88g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Курага, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Творог (Обезжиренный), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Uni Dan Хрен, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Индилайт Грудка Индейки Отварная. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сало Белорусское, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|