07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 80,21g | Prot: 127,26g | Karb: 226,93g.
Kahvaltı: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Савушкин Хуторок Творог 9%, Брест Литовск Сметана 20%, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская. Öğle Yemeği: Пятерочка Помидоры, Магнит Мойва Жаренная, Папа Джонс Пицца Пепперони 30 см Тонкое Тесто. Akşam Yemeği: ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Брест Литовск Сыр Российский, Савушкин Хуторок Творог 9%, Сладкий или Горький Шоколад, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|