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Guten Morgen ihr Lieben! Ich hab ja gedacht heute wär mehr auf der Waage, hatte schon länger keine weiteren spaziertouren mehr gemacht (Knie hat mal wieder viel geärgert) deshalb dachte ich mein Körper speichert erst mal ordentlich Wasser, zumal ich viel zu wenig getrunken habe und fast alle Kalorien erst am Abend hatte und das mit viel Salz,…🤔 aber ich will mich ja nicht beschweren 🙈 einen tollen Start in die Woche wünsche ich euch!
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67 kg
Bugüne kadar kayıp: 25 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1250 kcal
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Yağ: 54,74g | Prot: 40,14g | Karb: 146,78g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch und Zucker, Kellogg's Fruit Loops. Öğle Yemeği: Kaffee mit Milch und Zucker, Könecke Bauernfrühstück , Kemper Geflügelwurst mit Skyr, Weight Watchers Brotaufstrich, Harry Vollkornbrot, Erdbeeren. Akşam Yemeği: Thermomix Gemüseeintopf mit Kartoffeln und Würstchen . devamı için...
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Haftada 0,4 kg kaybediyor
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