07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1880 kcal
|
Yağ: 96,34g | Prot: 105,11g | Karb: 144,72g.
Kahvaltı: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ideal Масло Оливковое, Bonfesto Моцарелла, Выборжец Помидоры Черри , Омлет свой. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate , Mr. Ricco Майонез, Natura Сыр Сливочный, Глобус Свекла Отварная. Akşam Yemeği: Простоквашино Творог 5%, Пятерочка Банан, Ашан Клубника Свежая. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
|
|