21 Mayıs 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2030 kcal
|
Yağ: 90,87g | Prot: 106,07g | Karb: 203,10g.
Kahvaltı: Помидоры, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Mission Deli Тортилья. Öğle Yemeği: Банан, Жареная или Запеченная Курица, Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Теремок Тархун, Шоколад, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Генеральская Рыбка Лещ Вяленый, Яблоко, Mission Deli Тортилья, Подсолнечное Масло, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый Малина. devamı için...
|
|
2233 kcal
|
Egzersiz:
Temizlik - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|