|
Цифра сегодня порадовала, - от радости наелась на 800 уже к 2-м часам дня) Вечером обещаю себе пойти в зальчик.
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
813 kcal
|
Yağ: 16,26g | Prot: 65,23g | Karb: 56,78g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Ашан Сельдь Сл/с Филе, Яблоко. Öğle Yemeği: Грейпфрут, Льняное Масло, Свекла Вареная, Ашан Сельдь Сл/с Филе. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|