07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 31,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2268 kcal
|
Yağ: 71,27g | Prot: 107,60g | Karb: 299,82g.
Öğle Yemeği: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco
, Sal, Alface, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Doce, Vagem Cozida. Aperatifler/Diğer: Nescau Achocolatado em Pó, Piracanjuba Leite Condensado, Piraquê Biscoito de Maizena. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|