11 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 33,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
876 kcal
|
Yağ: 17,76g | Prot: 35,03g | Karb: 149,13g.
Kahvaltı: Bananas, Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Protein), French Vanilla Shake Mix. Akşam Yemeği: Cheese Rising Crust Pizza. Aperatifler/Diğer: Oat Cluster Cheerios Crunch. devamı için...
|
|
2712 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 15 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|