16 Şubat 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 32,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
689 kcal
|
Yağ: 38,22g | Prot: 28,90g | Karb: 67,92g.
Kahvaltı: French Vanilla Shake Mix, Milk (Nonfat with Added Vitamin A and Protein). Öğle Yemeği: Avocados, 100% Whole Grain Sliced Bread, American Cheese (Low Fat, Pasteurized). devamı için...
|
|
2839 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 45 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|