07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1048 kcal
|
Yağ: 66,58g | Prot: 42,23g | Karb: 70,80g.
Kahvaltı: Pineapple , Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Strawberries, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Öğle Yemeği: Quaker Popped Rice Crisps - BBQ, Smithfield Baby Back Ribs, Robert Rothschild Farm Roasted Pineapple & Habanero Sauce. Akşam Yemeği: Tomatoes, Red Onions, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Hannah Organic Tzatziki Greek Style Yogurt Dip, Daphne's Greek Cafe Beef & Lamb Gyro Slices. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|