07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 47,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
911 kcal
|
Yağ: 25,99g | Prot: 44,77g | Karb: 114,70g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Käse, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Edeka Rucola, Schafskäse, Hähnchenbrustfilet, Bonduelle Kichererbsen, Alnatura Bulgur. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|