|
So ist das, wenn man die ganze Woche eisern und diszipliniert ist. Am Wochenende dann essen gewesen und vom Kind begrillt worden. Hätte also mehr sein können. Dazu kommen diese verdammten Tag im Monat! Aber weiter gehts!
|
125 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 102,01g | Prot: 73,41g | Karb: 60,15g.
Kahvaltı: Leerdammer Leger, Ingwer, Zitronensaft, Edeka Bio Apfelessig, Brunch Blütenhonig, Wasa Vollkorn, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Gurke (mit Schale). Öğle Yemeği: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Gekochtes Ei. Akşam Yemeği: Salakis Feta Natur, Frühlingszwiebeln, Tomaten, Olivenöl. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|