07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 33,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 48,20g | Prot: 45,84g | Karb: 125,94g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Банан, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Яблоко Семеринка, Çiğ Köfte , Помидоры. Akşam Yemeği: Çiğ Köfte , Сыр Российский, Помидоры. Aperatifler/Diğer: Яблоко Голден, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|