|
inscrite le 6 juin
j'ai pris 20kg en 4 ans suite à une grossesse puis une maladie qui touche la thyroïde
je suis maintenant stabilisée avec le traitement ce qui veut dire que je peux enfin espérer reperdre du poids ! j'ai vraiment envie de retrouver mon corps !
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 19,57g | Prot: 68,32g | Karb: 123,91g.
Kahvaltı: Harry's 100% Mie Complet, Café au Lait. Öğle Yemeği: Café au Lait, Pommes de Terre Sautées, Haricots Verts, Filet de Poulet. Akşam Yemeği: Melon, Babybel Mini Babybel, Harry's 100% Mie Complet, Haricots Verts, Pommes de Terre Sautées, Filet de Poulet, Café au Lait. Aperatifler/Diğer: Café au Lait, Abricots, Materne Pom Potes. devamı için...
|
|
2640 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 3 saat, Ev Işi - 1 saat ve 30 dakika, gym - 30 dakika, Dinlenme - 12 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
07 Haz 21 üye tarafından: babylunasol
|
Bienvenue courage je te souhaite un bon parcours le vais te donner une clé 🔑 reste motivé sais la clé ver la réussite
07 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
|
Merci à vous 😊 je vais tout faire pour rester motivée 💪
07 Haz 21 üye tarafından: nanie671
|
Bienvenue nanie, en souhaitant que tu retrouve ton équilibre 🙏
07 Haz 21 üye tarafından: emy2222
|
bienvenue et bon courage ☺️
07 Haz 21 üye tarafından: cassiemani
|
courage, c'est application est super, tu vas y arriver 👍
07 Haz 21 üye tarafından: starlas
|
07 Haz 21 üye tarafından: Ciboulette44
|
Bienvenue 😊 et bon courage pour atteindre tes objectifs ! 💪💪💪👍
07 Haz 21 üye tarafından: Marianne987
|
Bon courage moi aussi j'ai 20kgs à perdre
07 Haz 21 üye tarafından: Lysou89
|
courage et patience, tu peux le faire 🤜🏾🤛🏻
07 Haz 21 üye tarafından: rosetligne
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|