07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 16,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2126 kcal
|
Yağ: 86,21g | Prot: 75,17g | Karb: 266,86g.
Kahvaltı: Honey , Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Caramel Corn. Öğle Yemeği: Lay's Kettle Cooked Sea Salt & Vinegar Extra Crunchy Potato Chips, Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Roma Tomatoes, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Pita Bread. Akşam Yemeği: Mayonnaise , Campbell's Condensed Tomato Soup, Cheddar Cheese , 100% Whole Wheat Bread. Aperatifler/Diğer: Red Vines Original Red Twists, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Chip, Planters Honey Roasted Peanuts, Clif Bar Chocolate Chip Z Bar. devamı için...
|
Haftada 3,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|