|
BF= 55.4%
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 37,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 91,87g | Prot: 52,49g | Karb: 153,27g.
Öğle Yemeği: 1 tsp. Coffee-Mate SF Creamer: Italian Sweet Creme or French Vanilla, Herbal Tea (any), Nestle Raspberry Crumble Cookie, Red's Egg’Wich Turkey Sausage, Non-Dairy Creamer, Coffee (brewed). Akşam Yemeği: Excellence 78% Cocoa Dark Chocolate, Broccoli Cranberry Salad, Vegetable Fried Rice, Dobos Torte Cake (Non-Chocolate Layer Cake with Chocolate Filling and Icing), Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin. devamı için...
|
|
848 kcal
|
Egzersiz:
Adjustment for Fitbit data - 1 dakika, Stretching - 16 dakika, Fitbit - 23 saat ve 43 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|