08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1143 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 92,43g | Karb: 98,43g.
Kahvaltı: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 달걀, PBfit peanut butter powder, 유동부 치아바타 100% 통밀빵 뺑페이장, 코스트코 냉동블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. Öğle Yemeği: 코다리조림, 공기밥. Akşam Yemeği: 고베이커리 흑임자 파운드, 매일 매일두유 99.89. Aperatifler/Diğer: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, Atkins Caramel Nut Chew Bar, 채담 참숯란, 방울 토마토. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|