08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1002 kcal
|
Yağ: 26,29g | Prot: 90,29g | Karb: 105,56g.
Kahvaltı: 바나나, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml). Öğle Yemeği: 현미잡곡밥, 닭볶음탕. Akşam Yemeği: 셀렉스 웨이 프로틴 드링크, 냉동망고, 닭가슴살, 그릭요거트. Aperatifler/Diğer: 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|