08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1654 kcal
|
Yağ: 81,43g | Prot: 99,83g | Karb: 130,30g.
Kahvaltı: Favorit Сыр Сулугуни, Кукурузная Каша на Молоке, Здоровое Меню Хлебцы Пшенично-Ржаные, Кофе, Молоко Миндаль, Огурец (с Кожурой), Монетка Сыр Творожный Сливочный. Öğle Yemeği: Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Редис, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Сосиски, Сухой Жареный Соленый Арахис, Говядина Отварная, Шхуна Крабовые Палочки. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|