08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 91,14g | Prot: 84,16g | Karb: 157,48g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Уха, Морковь по-Корейски. Akşam Yemeği: Додо Пицца Пицца Пепперони, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен. Aperatifler/Diğer: Слобода Майонез, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Огурец (без Кожуры). devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|