07 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
110 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 35 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1843 kcal
|
Yağ: 89,47g | Prot: 112,51g | Karb: 139,94g.
Kahvaltı: Bimbo Pan Integral (60g), Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino. Öğle Yemeği: Quesadilla, Chuleta Ahumada, Verduras al Vapor. Akşam Yemeği: Gamesa Galletas Emperador de Chocolate, Quesadilla, Chuleta Ahumada, Verduras al Vapor. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|