08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
960 kcal
|
Yağ: 32,34g | Prot: 81,83g | Karb: 76,85g.
Kahvaltı: 홈플러스 촉촉한 신선 반숙란, 매일두유 고단백. Öğle Yemeği: 찐고구마, 오이고추, 매일두유 매일두유 99.89, 곰곰 닭가슴살 슬라이스 120g, 동원 스위트콘, 방울 토마토, 삶은 병아리콩, 오이 (껍질 포함), 블루베리, 블랙 올리브, 혼합 샐러드 채소. Akşam Yemeği: 한촌 설렁탕. Aperatifler/Diğer: 스타벅스 (Starbucks) 블랙티 레모네이드 피지오, 아몬드, 미주라 토스트, 수박. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|