08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1995 kcal
|
Yağ: 69,39g | Prot: 104,14g | Karb: 251,35g.
Kahvaltı: Сыр Чеддер, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Компот, Смартори Котлета Куриная Жареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Клубника, Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Компот из Сухофруктов, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Борщ с Говядиной. Aperatifler/Diğer: Банан. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|