08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1182 kcal
|
Yağ: 38,85g | Prot: 122,73g | Karb: 88,73g.
Kahvaltı: Пятерочка Груша Конференция, Диаф Рулет из Горбуши и Скумбрии, Перекресток Авокадо , Parmalat Молоко 0,5%, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Grovo Белок, Агромастер Хлопья Овсяные Геркулес. Öğle Yemeği: Перекресток Авокадо , Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Огурец (с Кожурой), Тунец. Akşam Yemeği: California Gold Nutrition Омега-3, Умалат Сыр Мягкий Черкесский, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Bontier Тесто Филло, Секрет Хозяйки Шампиньоны Грибы Резаные Замороженные , Icestar Шпинат Резаный Быстрозамороженный , Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|