08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 50 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1866 kcal
|
Yağ: 113,95g | Prot: 107,30g | Karb: 102,82g.
Kahvaltı: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Помидоры, Авокадо Авокадо, Инской Хлеб Ржаное Чудо. Öğle Yemeği: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Ирмень Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChertoFFka13 Kilo Geçmişi
|