08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1329 kcal
|
Yağ: 39,89g | Prot: 88,96g | Karb: 152,56g.
Kahvaltı: Клубника, Какао-Порошок (Несладкий), Parmalat Молоко 0,5%, Myprotein Арахисовая Паста, Магнит Банан, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде, Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Tess Чай Чёрный, Гарнец Мука Кукурузная, ВкусВилл Белок Яичный, Простоквашино Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Компас Здоровья Сушки Морковные, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|