08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 39,41g | Prot: 67,85g | Karb: 146,47g.
Kahvaltı: Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Purefarm Low Fat French Vanilla. Öğle Yemeği: Kerupuk Putih, Ikan Tongkol Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Kalbe Slim & Fit French Vanilla. Aperatifler/Diğer: Hup Seng Sugar Crackers. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|