08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1264 kcal
|
Yağ: 70,23g | Prot: 81,58g | Karb: 78,70g.
Kahvaltı: Лосось, Батон, Куриное Филе с Сыром. Öğle Yemeği: Ашан Курица-Гриль . Akşam Yemeği: Аджика, Красные Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебец Черничный, Сметана 20%, Рассольник. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|