08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1346 kcal
|
Yağ: 84,50g | Prot: 61,75g | Karb: 162,25g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Ломтики, Магнит Авокадо, АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Кофеее с Сахаром и Молоком , Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Пятерочка Сахар. Öğle Yemeği: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Вареное Яйцо, Реми Салат Стрелки Чеснока Острые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отбивнушки из Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|