08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 53,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 70,77g | Prot: 48,44g | Karb: 270,03g.
Kahvaltı: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Посиделкино Пряники с Шоколадом, Простоквашино Молоко Отборное 4%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Томин Хлеб Хлеб Богатырский с Отрубями. Öğle Yemeği: Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Federici Спагетти #3, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Пятерочка Яблоко Сезонное, СПК Сосиски Баварские с Сыром. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Кофе Гляссе, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Брауни, Бургер Кинг Гамбургер. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|