Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
monasulaiman
Günlük
08 Haz 21
monasulaiman Günlüğü, 08 Haz 21
monasulaiman Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
oops..
this happens when everyday is a cheat day 😅
time to get back on track 💪
62 kg
Bugüne kadar kayıp:
13,2 kg
.
Geriye kalan:
6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 08 Haziran 2021:
632 kcal
Yağ: 5,56g | Prot: 2,93g | Karb: 20,87g.
Kahvaltı:
Fuji Bakery Wholemeal Sandwich, Naturel Soft Margerine, Coffee with Milk and Sugar.
Öğle Yemeği:
Nasi Lemak + Ayam Goreng Berempah + Sambal + Timun.
devamı için...
Haftada 0,4 kg alıyor
6 Destekçi
Destek
Yorumlar
😂I gain 4 kg dlm 2 minggu camtu je sebab Hari" cheat day🤣melantak memang tkde meal plan
08 Haz 21 üye tarafından:
Qis1387
baru ni diet 3ari alhmdllh trn 1.5kg...arini cheat day...esok pg timbang naik bpe...😅😅sbb smbut brthday ank buah trpaksa mkn🤣🤣
08 Haz 21 üye tarafından:
mumyfyza
qis1387..yg penting kepuasan melantak tu mmg nikmat!! 🤣🤣🤣 dah2 jom kita pulang ke pangkal jln..hihihi
08 Haz 21 üye tarafından:
monasulaiman
mumyfyza..3hari 1.5kg?? hebat sgt ni 👏👏👏 esok timbang pejam mata tau 😜
08 Haz 21 üye tarafından:
monasulaiman
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
monasulaiman Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle