08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 52,85g | Prot: 63,06g | Karb: 71,26g.
Kahvaltı: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Billa Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна и Подсолнечника, Ehrmann Йогурт 0,3%. Öğle Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Российская Корона Баклажаны "Меланзана" с Помидорами и Сыром, Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Лента Дорадо Запечённая . Aperatifler/Diğer: Персики. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
KseniaNikole🖤🤍 Kilo Geçmişi
|