08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1864 kcal
|
Yağ: 73,68g | Prot: 84,37g | Karb: 212,29g.
Kahvaltı: Холодный Кофе со Сливками, Сыр, Урожай Булка Донецкая. Öğle Yemeği: Булка с Повидлом, Лускунчик Ядро Насіння Соняшника, НІЖИН Икра Из Кабачков, Батон Нарезной, Сыр, Урожай Булка Донецкая, Холодный Кофе со Сливками. Akşam Yemeği: Сыр, Розумний Вибір Цукор, Жирные Сливки, Батон Нарезной, Каша Пшенная, НІЖИН Икра Из Кабачков, Батон Нарезной, Карп Жареный, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Сыр, Холодный Кофе со Сливками, НІЖИН Икра Из Кабачков, Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Картофель Тушеный с Мясом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|