08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1794 kcal
|
Yağ: 74,74g | Prot: 82,21g | Karb: 203,31g.
Kahvaltı: Глобус Шоколад Горький 75% Какао, Пшеничный Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Öğle Yemeği: Яшкино Пряники Мятные, Хлеб Дарницкий, Суп из Белых Грибов. Akşam Yemeği: Гармония Сметана 20%, Майонез, Приготовленный Яичный Белок, Магнит Лаваш Грузинский, Setra Паштет из Индейки, Сваренное Вкрутую Яйцо, Морская Капуста. Aperatifler/Diğer: Слобода Питьевой Йогурт 2,4%, Кофе с Молоком, Яшкино Пряники Шоколадные, Творожная Запеканка с Изюмом, Хлеб Дарницкий, Салат из Помидоров, Морской Окунь, Семейка Озби Баранка, Черешня. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jannnabogatova Kilo Geçmişi
|