08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1658 kcal
|
Yağ: 58,26g | Prot: 91,83g | Karb: 196,47g.
Kahvaltı: Elle & Vire Beurre, Brioche Pasquier Biscotte, Carrefour Tartine Craquante Froment, Pure Via Confiture. Öğle Yemeği: Abricots, Pommes Pink Lady, Mozzarella, Tomates, Maïs, Marque Repère Thon Entier Albacore au Naturel, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Maille Vinaigre Balsamique de Modène, Oeuf Dur, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Riz Complet. Akşam Yemeği: Abricots, Auchan Haricots Plats, Lidl Émincés de Poulet Façon Gyros, Choux Blanc, Oignons Rouges, Poivrons, Épinard, Brocoli. Aperatifler/Diğer: Carrefour Pépites de Chocolat, Lidl Sirop d’agave Bio, Mamie Nova Petit Nature, Oeuf, Bio Village Son d'Avoine. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|