08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 47 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 49,09g | Prot: 42,46g | Karb: 151,68g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Haferflocken Extrazart, Lidl Nuts Royal, Chia-Samen, Bananen, Edeka Hafermilch. Öğle Yemeği: Gurke (Geschält), Milram Müritzer Käse, Grafschafter Balance Brot, Gekochtes Ei. Aperatifler/Diğer: Bint Al Reef Dattelpaste, Ja! Haselnüsse Gemahlen, Bint Al Reef Dattelpaste, Ja! Haselnüsse Gemahlen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|