08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1211 kcal
|
Yağ: 49,11g | Prot: 66,81g | Karb: 132,24g.
Kahvaltı: Nestlé Ricoré, Pomme, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Muesli Croustillant aux Fruits, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 0%. Öğle Yemeği: Grand Frais Ananas Extra Sweet, Filet de Poulet, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Épinard. Akşam Yemeği: Amora Sauce Crudité, Tomates Cerises, Auchan Quiche Lorraine, Pastèque. Aperatifler/Diğer: Café, Alsa Flan Entremets au Bon Goût Vanille. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Super bravo 👍 et on lâche rien on reste bien motivé sauf les kilos bien sûre😅
08 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
|
Merci, tout à fait Nlono 😊
08 Haz 21 üye tarafından: lilouche69
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|