08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3038 kcal
|
Yağ: 160,27g | Prot: 95,13g | Karb: 307,93g.
Kahvaltı: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Нижегородский Хлеб Паляница Украинская. Öğle Yemeği: Брокколи Тушеные, Семга Запеченная, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Айсберри Филевский Брикет на Вафлях Пломбир. Akşam Yemeği: У Палыча Торт Прага Оригинальный, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Куриные Наггетсы, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция . Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Голубика, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|