08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1655 kcal
|
Yağ: 93,03g | Prot: 46,08g | Karb: 113,40g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Салат из Пекинской Капусты, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Öğle Yemeği: Nesquik Какао-Порошок, Томатная Паста, Галерея Вкуса Паштет Нежный, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Черный, Яичный Желток. Akşam Yemeği: Шампанское, Санта Бремор Икра Классическая , Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебны Млын Батон Нарезанный. Aperatifler/Diğer: Минскхлебпром Профитроли. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
julidikalina Kilo Geçmişi
|