08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1671 kcal
|
Yağ: 82,42g | Prot: 72,75g | Karb: 159,15g.
Kahvaltı: Каравай Булочки Кайзеровские, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Twix Twix Солёная Карамель, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Простоквашино Сметана 15%. Akşam Yemeği: Corny Big Choco-Banana, Миндаль Миндаль, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|