08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 68,09g | Prot: 57,58g | Karb: 118,13g.
Kahvaltı: Сметана 20%, Окей Блины Фермерские на Молоке. Öğle Yemeği: SPAR Торт Красный Бархат, Жареное Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Окей Блины Фермерские на Молоке. Akşam Yemeği: Лента Хлеб Деревенский, Борщ с Курицей, Шампиньоны Жареные, Окей Блины Фермерские на Молоке, SPAR Торт Красный Бархат. Aperatifler/Diğer: Жареная или Запеченная Курица, Garage Hard Californian Pear Drink. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|