08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1267 kcal
|
Yağ: 57,30g | Prot: 69,29g | Karb: 122,32g.
Kahvaltı: Kaffe. Öğle Yemeği: Nutrilett Chocolate Shake. Akşam Yemeği: Vispgrädde, Knorr Dillsås , Kokta Morötter, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Fläskstek eller Kotlett. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|