08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 51,57g | Prot: 46,78g | Karb: 107,77g.
Kahvaltı: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Myprotein Peanut Butter, Harry's Extra Moelleux Complet (35g), Abricots, Vahiné Noix de Coco Râpée, Carrefour Amandes Effilées , Jordans Muesli Bio, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles . Öğle Yemeği: Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait, Carrefour Amandes Effilées , Carrefour Banane . Akşam Yemeği: Danone Cottage Cheese, Isio 4 Huile, Herta Knacki Poulet, Oignons, Salade Verte, Radis, Tomates, Concombre (avec Peau), Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait. Aperatifler/Diğer: Kinder Chocolat, Sun Dattes Deglet Nour, Canderel Sucralose, Dolce Gusto Café au Lait. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Super bravo 👍Continue très bien
08 Haz 21 üye tarafından: Nlono7700
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elenatudorache1 Kilo Geçmişi
|