08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1458 kcal
|
Yağ: 66,51g | Prot: 51,88g | Karb: 102,83g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Масло Сливочное, Яичный Белок, Пятерочка Багет Французский, Велком Колбаса Вареная Докторская. Öğle Yemeği: Тофу Домашний, Blue Dragon Мисо Суп, Пеликан Рис Отварной. Aperatifler/Diğer: Русский Холод Пломбир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|