08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1160 kcal
|
Yağ: 44,20g | Prot: 42,04g | Karb: 179,70g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Milfina Butter , Aldi Toast, Kaffee. Öğle Yemeği: Lindenhof Harzer Käse, Radieschen, Milfina Butter, Dinkelbrot, Roggenbrot, RUF Puddingpulver Vanille, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Milbona Quark Magerstufe, Canderel Stevia, Rhabarber, Butter, Zucker, Hefe, Weißes Mehl. Aperatifler/Diğer: Lübzer Grapefruit, Tee. devamı için...
|
|
1490 kcal
|
Egzersiz:
Schritte zählen - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 13 dakika, Uyku - 9 saat ve 17 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|