|
+400
Вес пошёл в пляс 😅
Кажется, пора прекратить взвешиваться каждый день. Но, каждое утро мне очень любопытно, бегу к весам
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 18,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 63,19g | Prot: 37,77g | Karb: 85,23g.
Kahvaltı: Абрикосы, Голубика, Рахат Горький Шоколад 70%, Бразильские Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Тмин, Кешью, Sports Research MCT Oil, Семга Слабосоленая, Киноа (Вареный), Руккола, Сельдерей, Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Царь Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Травяной Чай, King Island Кокосовые Чипсы, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|