08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 65,09g | Prot: 48,07g | Karb: 90,86g.
Kahvaltı: Сырок Протеин Pilos, Кофе с Сахаром и Молоком Мой, Козий Сыр (Твердый). Öğle Yemeği: Капуста, Масло Подсолнечное, Tastino Хлеб Ржаной Цельнозерновой , Первый Семейный Колбаса Кровяная Домашняя Жареная, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром и Молоком Мой. Akşam Yemeği: Ариант Колбаски Классические для Гриля, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Tastino Хлеб Ржаной Цельнозерновой, Капуста, Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Финик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|