08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 37,93g | Prot: 55,38g | Karb: 140,11g.
Kahvaltı: Молоко (Цельное Молоко), Какао-Порошок (Несладкий), Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо, Картошка Вареная, Яйцо, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно. Öğle Yemeği: Банан, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно. Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Сибирский Хлеб Хлеб Живое Зерно, Щи с Мясом. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Vilisova Olga🍀 Kilo Geçmişi
|