08 Haziran 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 70,15g | Prot: 44,52g | Karb: 81,78g.
Kahvaltı: Strawberries , Nature's Garden Roasted Hazelnuts, Hard-Boiled Egg, Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee. Öğle Yemeği: Hannah Organic Tzatziki Greek Style Yogurt Dip, Red Onions, Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Daphne's Greek Cafe Beef & Lamb Gyro Slices. Akşam Yemeği: Rao's Homemade Marinara Sauce, Food Club Cheese Ravioli. Aperatifler/Diğer: Trader Joe's Chicken Gyoza Potstickers, Trader Joe's Chili Onion Crunch, Trader Joe's Goddess Dressing, Green Goddess Dressing, Cucumber (with Peel) . devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|